হার্টবিট হল হৃৎপিণ্ডের সংকোচন এবং প্রসারণের নিয়মিত গতি। প্রতিটি হার্টবিটে, হৃৎপিণ্ড রক্তকে শরীরের চারপাশে পাম্প করে।
হার্টবিট প্রতি মিনিটে (bpm) বীটগুলিতে পরিমাপ করা হয়। একটি স্বাস্থ্যকর প্রাপ্তবয়স্কের হার্টবিট সাধারণত 60 থেকে 100 bpm এর মধ্যে থাকে।
হার্টবিট বিভিন্ন কারণে পরিবর্তিত হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
- বয়স: শিশুদের হার্টবিট প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় দ্রুত হয়।
- শারীরিক ক্রিয়াকলাপ: ব্যায়াম বা শারীরিক চাপের সময় হার্টবিট বেড়ে যায়।
- মানসিক চাপ: মানসিক চাপের সময় হার্টবিট বেড়ে যায়।
- ঔষধ: কিছু ওষুধ হার্টবিটকে প্রভাবিত করতে পারে।
- স্বাস্থ্য সমস্যা: কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা, যেমন হৃদরোগ বা হাইপারথাইরয়েডিজম, হার্টবিটকে প্রভাবিত করতে পারে।
হার্টবিটের কোনও পরিবর্তন লক্ষ্য করা হলে একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ।
হার্টবিট পরিমাপ করার জন্য বিভিন্ন উপায় রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:
- পালস পয়েন্টে: পালস পয়েন্ট হলো শরীরের যেসব জায়গায় ধমনীগুলো ত্বকের কাছাকাছি থাকে। পালস পয়েন্টে আঙ্গুল রেখে হার্টবিট পরিমাপ করা যায়।
- ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম (ইসিজি): ইসিজি হলো একটি পরীক্ষা যা হৃৎপিণ্ডের বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ রেকর্ড করে। ইসিজি ব্যবহার করে হার্টবিট এবং অন্যান্য হৃদরোগের লক্ষণ পরিমাপ করা যেতে পারে।
- হৃদস্পন্দন মনিটর: হৃদস্পন্দন মনিটর হলো একটি ডিভাইস যা হার্টবিটকে নিয়মিতভাবে পরিমাপ করে। হৃদস্পন্দন মনিটর ব্যবহার করে হার্টবিটের দীর্ঘমেয়াদী পরিবর্তনগুলি পর্যবেক্ষণ করা যেতে পারে।
